Mes coups de coeur, mes recettes DUKAN, mes petits grain de folie…

Questions/Réponses Chat du 22/03/06 (1/2)

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Le Docteur Dukan répond à diverses questions posées à propos de son régime

Q : Ma fille agée de 36 ans a été opérée de la glande thyroîde, en décembre dernier. On lui en a retiré la moitié. Elle est actuellement en traitement. Elle a grossi de 6 kg, ses cheveux blanchissent et tombent, maintenant elle souffre de constipation chronique. Le son d’avoine peut il améliorer cet état de choses, sans inconvénients. Merci de votre attention


R : … non, hélas, le son d’avoine a un très large spectre, mais pas d’action sur la thyroîde
ATTENTION la thyroîde est un problème médical sérieux qui demande beaucoup d’attention, car lourd de conséquences sur le poids, mais sur bien d’autres secteurs aussi

Q : bonjour : que pensez vous de la corrélation groupe sanguin /nourriture ? merci de vos réponses

R : des relations de faible intérêt à mon avis, car le surpoids est beaucoup plus lié à un dérèglement psychoaffectif que physiologique, eet encore moins, sanguin

Q : Agé de 50 ans, comment trouver des menus adaptés à mes 3 pathologies : hypertension, diabète et cholesterol ? à l’avance u!n grand merci

R : un immense problème, que l’alimentaire peut grandement améliorer.Le diabète, contrairement à l’idée reçue, est beaucoup plus dangereux par ses graisses que par ses sucres.Le risque majeur vient de l’obturation lente des vaisseaux du coeur et de tous les vaisseaux.Bien évidemment les sucres rapides et la sécrétion d’insuline qui y répond, crée un contexte favorable à la fixation des graisses, mais si vous réduisez la consommation de graisse, surtout les saturées, les risques sont limités. Chez vous, le problème s’est agravé par l’hypertension qui force sur vos artères, et le cholesterol qui les encrasse..Donc..soyez prudent.Il existe aujourd’hui, de formidables médications qui contrôlent tous ces paramètres;, MAIS cela ne suffit pas, iul faut mangerbien en évitant tout ce qui est sucre rapides, et trop fortes quantités de sucres lents et réduire les graisses d’origine animales terrestres, et augmenter la graisse de poissonet BOUGER et MARCHER, c’est très important car à chaque pas vous brûlez du sucre et vous dissipez du mauvais gras en allégeant la pression dans vos artères, certes peu, mais plus vous marchez, plus vous décrassez, et plus vous assainissez la situation
si vous ne le faites pas pour vous, faites le pour ceux que vous aimez et d’avantage encore, pour ceux qui vous aiment
Q : j’ai fait votre régime pendant un mois (novembre et décembre ) j’avais perdu 5 ks.Puis les fêtes e Noêl avec de la famille pendant 10 jours ont tout chamboulé…Résultat : repris 7 ks depuis .Je pense que votre régime est le plus efficace dans mon cas (52 ans ménopausée sans traitement et arrettabac il y a 3 ans) Or il m’est très difficile de le suivre toute seule sur le long terme.Pourriez vous m’indiquer un médecin qui applique votre méthode sur MARSEILLE ou les environs ?? Je suis très impatiente de recevoir votre réponse, car ce serait la solution idéale pour moi

R : j’aimerais infiniment vous répondre favorablement ..hélas je ne connais personne sur MARSEILLE .. Mais pourquoi n’essayeriez vous pas seule ? tant de personnes l’ont réussi, pourquoi pas vous? Si vous vooulez, je vous guiderai par mail..comptez sur moi.

Q : bonjour dr DUKAN, dernièrement, dans une rubrique santé de CANAL PLUS, il a été dit que le lait de vache était un poison pour notre organisme.J’ai lu l’information sur plusieurs sites internet, également.Merci de me donner votre opinion à ce sujet.

R : INEPTIES … Il y a et il y aura toujours des empêcheurs de vivre en rond pour dire nimporte quoi .Pourquoi après 4 ou 5000 ans de civilisation, d’amitié avec les vaches, les les bergers, les fromagers, découvrirait -pn que le lait est un poison ?? Il y a des intolérants au lactose. OK, mais qui le savent depuis l’enfance.Pour les autres, non non et non… Le lait, les laitaghes, les yaourts, sont de bons et sains aliments.Et ne pas en prendre, c’est prendre le risque de développer une ostéoporose après 50 ans


Q : J‘ai 56 ans et après plusieurs régimes /yoyo, je mairis et regrossis régulièrement.Très stressée par mon travail, actuellementy, j’ai repris 7 ks pour 1m62. Je n’arrive pas à me stabiliser. Je n’ai pas de traitement hormonal et suis sous prozac et rivotril . Pouvez vous me conseiller, afin d’avoir un suivi sérieux.. Merci d’avance

R : Prozac et REivotryl.. laissent penser que vous mangez pour arrondir les angles de la vie.alors, surtout, ne vous lancez pas dans des régimes qui font mal, des régimes trop sévères, privilégiez les aliments riches en protéines, ils sont denses, nobles et rassasiants. diversifiez le plus possible, creusez vous la tete pour changer d’aliment chaque jour, pensez poisson.poisson et poisson. Le saumon, le thon, les sardines, le maquereau, le flétan,la sole, le cabillaud…. si j’avais le temps, je pourrais continuer encore … Et l’espadon et la lotte et les fruits de mer et les volailles …tout ce qui vole, tant que la gripe aviaire n’est pas encore là .A mon avis, elle ne sera jamais sous la forme apocalyptique dont on parle. Et les laitages et les jambons et tous les légumes tomates, concombre, radis ect ect… Il y a tant et tant à manger
Faites vous des crêpes au son d’avoine.vous savez que si vous perdez un peu de poids et doucement vous retrouverez le moral ete vous vous sentirez plus à l’aise, mieux dans votre peauet plus belle.Vous finirez par dormir mieux avec un peu moins de RIVOTRYTL, alors essayez et donnez moi de vos nouvelles

Q : Est-il dangereux d’interrompre le régime (départ en vacances pour 15 jours ) et de le reprendre ensuite sans pour autant créer une accoutumance et donc ne plus réussir à maigrir.

R : Dr Dukan : Non, ce n’est pas dangereux, mon conseil, partez en vacances avec le régime de consolidation, c’est un régime que vous pouvez suivre n’importe où sans vous sentir ni faire sentir aux autres que vous surveillez votre poids mais qui vous permet de ne pas reculer. L’objectif n’est pas de maigrir en vacances car les vacances ne sont pas faites pour cela mais tout abandonner brusquement peut créer un appel d’air et une reprise de poids par effet de contraste. Dans le régime de « consolidation de vacances intercurrentes », vous avez droit aux protéines et légumes, à deux fruits par jour, à deux tranches de pain complet, à 40 grammes de fromage, à deux portions de pâtes, à deux repas de gala sans faire de jeudi de protéines pures si le voyage ne dure que 15 jours.
MAIS dès le retour, retour au régime bien fait et d’autant bien fait que vous vous serez aérée et que vous serez prête à repartir du bon pied. Bon voyage.
Q : Sous régime PP depuis une semaine, sur les conseils d’une amie, à qui cela a profité, j’avais déjà un gros problème de transit..mais là..c’est le bouquet malgrès la prise de son d’avoine comme indiqué. Je compte passer à PL dans une semaine ..ou vais je devoir commencer avant ? merci pour votre réponse

R : Attention, des semaines de protéines pures, c’est trop.Pourquoi êtes vous si cruelle? Vous pouvez maigrir aussi bien et probablement plus longtemps, en alternant les PP et les PL à raison d’un jour sur deux .Vous risquez de vous lasser eet de vous constiper.
courrez vite acheter des légumes et faites une sauce à la paraffine : 1Cs de moutarde, 5 de vinaigre balsamique 1 d’eau et 2 CC de paraffine … Mangez des légumes bien saucés et tout va rentrer dans l’ordre. Modérez votre envie de maigrir, car le poids, c’est comme un mur de caoutchouc: plus vous tappez fort, plus vous risquez de de voir votre poing….votre poids… rebondir

6 septembre, 2007 à 23:03


6 Commentaires pour “Questions/Réponses Chat du 22/03/06 (1/2)”


  1. celineb2000 écrit:

    bonjour , bonjour ,

    ( je ne suis pas sure que ma question soit mise au bon endroit )
    voila !
    je finis ma 4 eme semaine de conso soit 28 jours !!!
    je regule toute la semaine en suivant les regles , mais la journee PP ( le vendredi pour moi)
    me fait re prendre du poid ; pas grand chose , 300-500 g , mais moi je pensais que c’etait le contraire !
    pourtant cette journee est tres legere : genre fruits de mer sans assaisonnement , fromage blancs 0 % , surimi !!
    je ne cuisine pas ce jour là , pour faire simple justement .
    alors comment faire ??
    l’arreter ne me semble pas la solution
    merci de m’eclairer sur cette journee merci !!
    céline

  2. Anne-Laure écrit:

    Bonjour Céline,
    Je comprends ta frustration. Fais très attention au surimi. Cela peut être l’explication. J’en mangeais beaucoup au début du régime (je signale au passage que j’ai arrêté le régime dukan depuis un bon moment _ octobre 2007)et je grossissais à vue d’oeil en dépit de mes efforts. Quand j’ai arrêté, tout est rentré dans l’ordre et la machine (mon corps)s’est remis à refonctionner dans le sens de la perte de poids. Je te conseille donc vivement de limiter voir de supprimer le surimi. ça avait été dur pour moi car j’adorai ça mais tu verras, ça vaut le coup. Peut-être mange tu trop de laitage également ? La consommation est limitée à 1kg grand maximum / jour.
    Bon WE.
    Anne-Laure.

  3. celineb2000 écrit:

    merci beaucoup pour ta reponse rapide !

    c’est vrai que je consomme beaucoup de surimi car c’est mon coupe faim a n’importe quel moment de la journee!

    je suisvre ton conseil !!
    les preduits laitiers , non je ne pense pas depenser la dose !!! , j’en suis sure meme

    merci pour tes conseils , ils me sont precieux !

  4. celineb2000 écrit:

    oups desolée pour ces fautes :

    je vais suivre tes conseils , et limiter ma conso de produits laitiers !!
    c’est mieux comme ca !!!

  5. Anne-Laure écrit:

    You’re welcome Céline !
    Bon courage pour la poursuite de ton régime et ta quête du « mieux-être ».
    Bises.
    Anne-Laure.

  6. ROULLEAUX écrit:

    bonjour

    ou achetez vous les aromes noisette etc ..?
    Merci


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