Mes coups de coeur, mes recettes DUKAN, mes petits grain de folie…

Aide-Mémoire Phase Conso

muppetsshow.jpg- 1 jour PP par semaine (de préférence le jeudi et à vie)

    
- Les autres jours PL

+ 2 tranches de pain complet

+ 1 portion de fromage cuit

+ 1 fruit

NB : Pour la viande, possible réintroduction du gigot d’agneau et du rôti de porc maigre auquel on a droit à présent

+ 2 portions de féculents par semaine, de préférence pâtes, blé ou lentilles (Pommes de Terre ou riz autorisés mais moins bien)    
 

+ 2 repas de gala = libre, y compris un peu d’alcool, mais ne pas se resservir    
 

- Continuer le son d’avoine uniquement

8 septembre, 2007 à 10:04


4 Commentaires pour “Aide-Mémoire Phase Conso”


  1. emilie93170 écrit:

    bon apparemment ce ne sont que des bombes chez les duduches!!!
    bref anne laure je te fais un bisous et effcetivemnt ya encore plein de truc pour les recttes c’est cool!!!
    je te fais des gros bisous
    emilie

  2. Anne-Laure écrit:

    Merci Emilie !! N’oublie pas que tu es une véritable BOMBE de chez BOMBE toi! Je suis restée avec la bouche ouverte scotchée devant mon ordinateur sur le blog de Nana.
    Je t’embrasse fort ;-)

  3. emilie93170 écrit:

    la tu en rajoute 20 tonnes!!!c’est pour te rattraper pour l’autre fois!!!
    bon allez je te pardonne!!!
    des bisous
    il faut que je m’imprime les recettes

  4. Luciole écrit:

    Bonjour les filles, une petite nouvelle, je suis sur ton blog car en fait, j’ai bien envie d’attaquer le régime Dukan maintenant j’ai beaucoup beaucoup de mal à trouver des témoignages de personnes en phase de conso et/ou de stabilisation ou encore mieux de personnes ayant fini! Je cherche partout je ne trouve pas trop, et j’avoue que ca m’inquiète un peu!Où en etes vous vous?apparement vous avez l’air satisfaites! « bombes »!

    Des bisous, j’éspère à bientôt!


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