Mes coups de coeur, mes recettes DUKAN, mes petits grain de folie…

Articles parus en septembre2007


Oeuf Jambon Fromage

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Ingrédients :  – 1 oeuf – 1 tranche de « jambon » de dinde ou de poulet – 1 carré frais Faire chauffer le « jambon » déchirer en petit morceaux. Casser un oeuf dessus. Émietter un carré frais. Continuer à faire cuire dans la poele jusqu’à ce que le carré frais soit fondant. Déguster ! Idéal pour un […]

Boulette de viande au Coeur « Mystère »

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Ingrédients : – 3 steak hachés – 2 carrée frais 0% – 1 oeuf – 1 petit bouquet de persil - 2 CS de fromage blanc 0% – 1 cube de bouillon de boeuf dégraissées – Sel et Poivre Bien mélanger la viande avec l’oeuf ; Ajouter le sel, le poivre et le persil finement ciselé et remélanger […]

Sauce Nem-Ja

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Ingrédients : - 1 petit suisses à 0% -  1/2 CC de moutarde –  1 CC de sauce de soja Mélanger le tous. Idéale pour accompagner la viande !