Mes coups de coeur, mes recettes DUKAN, mes petits grain de folie…
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Bûche glacée dudu

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Ingrédients :- 1/2 litre de lait écrémé – 5 jaunes d’oeufs – 2 CS de lait écrémé en poudre – 2 CS Hermesetas – Arôme vanille et noisette + Un soupçon de cacao Van Houten Mettre les 5 jaunes d’oeufs dans une casserole. mélanger avec l’édulcorant. Y ajouter petit à petit le lait écrémé, puis […]

Flan Tahitien Minute

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Ingredients (pour 1 personne) : – 1 oeuf - 200 Ml de lait ecrémé – Arome Noix de Coco  – Hermesetas Casser l’oeuf directement dans un ramequin  et ajouter le faux sucre, battre en omelette , Ajouter le lait écrémé et s’arreter à 1cm du bord ; mettre l’arome et mélanger ; Pour la cuisson , placer au […]

Moelleux au Chocolat Hyper-protéiné

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les ingrédients (Pour 2jours ) : – 4 CS de son d’avoine – 2 CS de son de blé – 4 CS de fromage blanc  (FB) à 0% – 1 oeuf entier – 4 blancs d’oeuf – 8 CS de lait écrémé en poudre – 1 sachet de levure – 2 CC de cacao non […]

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