Mes coups de coeur, mes recettes DUKAN, mes petits grain de folie…
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Gruau Lacté Caramel-Vanille

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Ma Liste de Course : – 250 Ml de lait écrémé - 2 grosse Cs de Son d’Avoine – 3 gouttes d’arome Vanille - 2 goutte d’arome Caramel – Edulcorant liquide (Hermesetas) La Recette en Etapes :  1- Mettre dans une casserole 250 ml de lait, 2 grosses cs de son d’avoine, les arômes vanille et caramel, ainsi que quelques […]

Glace Dudu light à la Vanille Bourbon

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Ma liste de Course : - 3 Blancs d’oeuf - 2 Petits-Suisse 0% – 1 Yaourt BA Vanille 0% – Edulcorant Liquide (Hermesetas Vanille) – Arome Vanille La Recette en Etapes : 1- Mettre dans un saladier les petits-suisses, le Yaourt Vanille, l’édulcorant liquide (plus ou moins selon les goûts), ainsi que quelques gouttes d’arome vanille. Bien mélanger de manière à […]

Nuage de Crème Fraîche façon « Piggy »

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- Ma liste de Course : - 4 Blancs d’oeuf - 2 Petits-Suisse 0% – Arome Crème Fraîche – Edulcorant poudre (Hermesetas / Canderel) ou liquide (Hermesetas) – - – - – - La Recette : Battre le blanc en neige très ferme au fouet électrique ; Ajoutez les petits-suisse à la préparation ; Verser l’édulcorant (plus ou moins en fonction […]

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